Rzeźba toż przede każdym trening aerobowy jak i miła dieta. W sportu siłowym nie zmieniam mnóstwo postawa tym , że odpoczywam krócej między edycjami jak i niejednokrotnie wymieniam wzór jak również organizację ćwiczeń, żeby atakować mięśnie pod każdym możliwym kątem. Ogromniejszą wagę przykładam więcej do technologii ćwiczeń.
Plan treningowy w domu Ostatni poziom stanowi ponad właściwym okresem do użytkowania takich technologii jak serie łączone , superserie albo te gigantserie. Nadal przecież staram się ćwiczyć jako najgłębszymi ciężarami. Uważam, że sport na niskich ciężarach powoduje utraty masy mięśniowej jak i niestety zachować pełność mięśni.